5 книг о женском здоровье

5 КНИГ О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ

Мы заботимся о питании выбираем полезные продукты, не переедаем, ограничиваем количество фастфуда, читаем специализированную литературу. Мы заботимся о теле выбираем лучшего тренера, записываемся в тренажёрный зал и на марафон, проходим курс массажа. Мы заботимся о здоровье, но обычно чуть меньше посещаем офтальмолога и стоматолога в лучшем случае. Между тем женский организм требует если не заботы, то хотя бы знаний о том, как всё в нём устроено и на что стоит обратить внимание. Начать можно с нашего обзора книг, каждая из которых приоткроет завесу тайны и поможет вам лучше понимать свой организм.

Project Woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твоё тело Дмитрий Лубнин

Об авторе. Дмитрий Лубнин акушер-гинеколог, врач УЗИ, кандидат медицинских наук, автор научпоп-книг о женском здоровье.

Зачем читать. Не секрет, что понять, как функционирует женский организм, не так-то просто. И тем более приятно встречать литературу, написанную просто и доступно, при этом в книге вы найдёте ответы, пожалуй, на все ваши вопросы.

О чём в двух словах. Книга разделена на несколько глав: про женский организм, про инфекции и воспаления, про заболевания, про секс. Начать рекомендуем с раздела 30 признаков того, что вам стоит получить ещё одну консультацию автор уверен, что гинеколог не должен вас запугивать и вместо страха лучше обладать минимальными знаниями, чтобы понять, когда с вас хотят получить деньги, а когда имеет смысл всерьёз заняться лечением. В книге объясняется и популярная присказка, которая слышит каждая девочка: Не сиди на холодном детей не будет. В общем, Project Woman Дмитрия Лубнина это действительная современная энциклопедия, главы в которой не обязательно читать подряд: достаточно иметь книгу в своей библиотеке и в нужный момент находить на свой вопрос ответ от профессионала.

Viva La Vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть Нина Брокманн, Эллен Стёкен Даль

Об авторах. Нина Брокманн, Эллен Стёкен Даль блогеры (блог Интимная зона), будущие врачи-гинекологи. Поэтому не ждите заумных медицинских терминов: авторы говорят с аудиторией на языке молодёжи и знают, как её завлечь.

Зачем читать. Пугаться названия не стоит. В серии выходили книги, которые уже успели себя зарекомендовать: Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами, Что скрывает кожа: 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить.

О чём в двух словах. Это откровенная книга, но, согласитесь, у каждой из нас есть вопросы, которые стыдно или неловко обсуждать с подружками или гинекологом, а в интернете нужно ещё убедиться в достоверности информации. Из книги вы узнаете о строении внутренних половых органах, о выделениях и менструациях (и о том, можно ли без них обойтись), о ПМС и гормонах, о менструальных чашах и других новомодных способах пережить критические дни, о сексе и методах контрацепции. Смело, живо и нестандартно! Есть и ещё один плюс, не относящийся к теме: приятно наблюдать вдохновляющую историю, как студенты пишут книги. Уверены, после такого опыта экзамен по теме сдаётся только на отлично.

Эти дни. Всё о цикле и других умопомрачительных возможностях женского организма Луиза Штёмер, Ева Вюнш

Об авторах. Луиза Штёмер и Ева Вюнш две подруги, и изначально никакого отношения к гинекологии они не имели. Но ещё во время изучения графического дизайна приняли решение написать книгу на эту тему. Впоследствии проект был реализован при поддержке гинекологов, акушеров и терапевтов, разумеется.

Зачем читать. Вряд ли можно представить женский организм без этих дней. Ещё пару лет назад едва ли можно было представить, что издаётся книга, целиком написанная про женский цикл, разве это не победа феминизма?!

О чём в двух словах. И если в школе уроки биологии и анатомии навевали скуку, то книга отличная возможность раз и навсегда понять, что происходит с нами до, во время и после менструации. А ещё вы узнаете, как связаны месячные и психика, о менархе и менопаузе и даже любопытные факты про менструацию (например, связь с лунным календарём и о том, как растения помогают при проблемах менструального цикла).

Имейте в виду, что книга ещё не вышла в продажу, но на неё уже открыт предзаказ. Книга станет отличным подарком для младшей сестры или племянницы, но сначала её нужно прочитать самой. Ведь это по-прежнему одна из самых табуированных тем в нашем обществе.

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Наталья Зубарева

Об авторе. Наталья Зубарева врач, специализирующийся на гормональном здоровье. Более известная как .

Зачем читать. Вальс гормонов это целая энциклопедия о женском здоровье. Из книги можно узнать, как: снизить вес, избавиться от бессонницы, нормализовать женский цикл, сделать кожу, ногти и волосы идеальными и почувствовать прилив энергии.

О чём в двух словах. Книга написана простым языком, в ней много примеров из врачебной практики, а информация подана структурировано здесь и жирный шрифт, и таблицы, и схемы. Но главное автор учит понимать язык, на котором с вами говорит ваше тело. А в этом году вышла ещё одна книга Зубаревой Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + мужская партия. Танцуют все!, из которой можно узнать об иммунитете, женском здоровье, ПМС, целлюлите, ранней седине, беременности, грудном вскармливании. Есть и мужская глава о мужских гормонах, стрессе, облысении, пивном животе, питании и мужском климаксе.

1000 вопросов и ответов по гинекологии. Настольное пособие для женщин Елена Березовская

Об авторе. Елена Березовская акушер-гинеколог, учредитель и руководитель Международной академии здоровой жизни в Канаде.

Зачем читать. Название говорит само за себя. Книга состоит из вопросов и ответов, удобно разделённых по разделам. Здесь и общие вопросы (что такое гинекология, каким должен быть современный врач), и серьёзные ответы об эндокринных и венерических заболеваниях. Кроме этого, из книги можно узнать про ожирение и его влияние на здоровье, о женских половых гормонах и настроении и лесбиянстве.

О чём в двух словах. Автор несколько лет консультировала посетителей одного из медицинских порталов, поэтому вопросы взяты не из головы. Впрочем, это не просто ответы, а ответы специалиста, подкреплённые обширной практикой и научными исследованиями. Более того, автор отдельно проговаривает, что книгу не стоит воспринимать как долговечное приобретение: наука не стоит на месте, поэтому и взгляд на функционирование женского организма претерпевает изменения такой подход доказательной медицины нам нравится. Каждый найдёт в книге что-то своё даже специалисты в данной области, ведь Березовская регулярно принимает участие в медицинских конференциях и общается с врачами из других стран.

А вам нравятся книги на медицинские темы? Откуда черпаете информацию, если хотите что-то понять про свой организм? Будем рады узнать, если тема показалась вам интересной и вы захотели прочитать соответствующие книги.

Источник: howtogreen.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *